: الفكرة الأساسية للباقة
هنا إحنا مش بنقدّم تدريب وتغذية وخلاص…
إحنا بنشاركك رحلة نجاح كاملة، بنوجّهك ونبني معاك واعي – فكر – أسلوب حياة يساعدك تحقق أفضل نسخة من نفسك.
: هدفنا الأساسي
- (Quality of Life) تحسين جودة حياتك الفعلية
- مش جسم وبس… جسم + عقل + عادة + التزام + تطوير شخصي.
Mindset أولًا – تطوير الـ
: بنقدّم لك خطة ممنهجة ومدروسة عشان
- تعرف تبدأ منين وتقول "دي نقطة انطلاقي"
- تحط هدف واضح وخطة بزمن محدد
: تتغلب على
- التسويف
- فقدان الحماس
- تكرار الفشل
- سوء التنظيم
- ضعف الانضباط
- صعوبة التعلم
: ملف شامل حقيقي قادر يغيّر حياتك
فيه خلاصة تجارب + تبسيط لمعلومات عميقة + خطوات واضحة جاهزة للتطبيق.
: يشمل 3 مسارات أساسية
- تقوية تفكيرك وطريقة إدراكك
- تعزيز التزامك ووعيك الروحي
- بناء عادات أقوى وتحقيق أهدافك بذكاء
: (Nutrition) التغذية احترافي ومتقدّم
- تحديث وتقييم كل 5 أيام
- التغذية ب3 أنظمة مختلفة (علشان تلتزم ومتحسش بملل)
- كلها مرنة ومتوافقة مع ظروف حياتك
- كتب تعليمية عن الدايت هدية
- كتاب بدائل طعام محسوب بالسعرات والماكروز
- كتاب وصفات طبخ + طرق تحضير
: (Training) التدريب مصمّم لك شخصيًا
- تحديث أسبوعي كل 7 أيام لبرامج التدريب
- تحليل فيديوهاتك طوال فترة الاشتراك
- برنامج تدريبي خاص بمستواك وإصاباتك
- شرح فيديو لكل تمرين
- برنامج كارديو مناسب لحالتك الصحية
- ملف كامل لتمارين منزلية بديلة لأي يوم مش هتلحق فيه تنزل الجيم
- كتب تعليمية عن التدريب هدية
: الدعم والتواصل
- متابعة يومية على واتساب… معاك أنا شخصيًا
- فريق كامل يساعدك + دعم فوري لأي سؤال
- اختياري: مكالمة يومية لو عايز متابعة أعلى وتحفيز ثابت
: التسليم
- تسليم البرنامج خلال 3 أيام بدل 7–10 أيام