Bronze Package

Bronze Package — MDT10

🎯 اللي هتحصل عليه مع الباقة:

📊 تقييم أسبوعي كامل للبرنامج حسب التزامك وتطورك
📊 تحليل يومي للفيديوهات خلال أول أسبوع لضبط الأداء والحركة

—

🍽 التغذية (Nutrition)

دايت مرن ومتوافق مع هدفك (ضخامة – تنشيف – ثبات – تحسين لياقة)

تعديل الخطة حسب جدولك وظروف حياتك

—

🏋 التدريب (Training)

برنامج تدريبي متخصص حسب مستواك، إصاباتك، وروتين يومك

شرح فيديو لكل تمرين لضمان تكنيك صحيح

كارديو مناسب لحالتك الصحية وهدفك

Sheet لتسجيل الأوزان لمتابعة تقدمك أسبوع بعد أسبوع

—

📞 الدعم والتواصل

مرتين تواصل أسبوعيًا لمراجعة البرنامج + الرد على الأسئلة + تعديل أي جزء

دعم مستمر وتوفير بدائل لأي تمرين أو وجبة

—

📦 التسليم

تسليم البرنامج خلال 5–10 أيام